Kategoria: Zdrowie

Korzonki to choroba, która nie daje łatwo za wygraną. Nieleczona potrafi wyrządzić wiele złego. Skutki zaniedbań są na tyle groźne, że nie rozejdą się po kościach. Gdy profilaktyka zostanie zaniedbana, wtedy zostają bardziej radykalne rozwiązania.

Czym grożą nieleczone korzonki?

W najlepszym wypadku chwilowym unieruchomieniem i uciążliwymi dolegliwościami bólowymi. W najgorszym — operacją lub trwałym kalectwem. Tak się dzieje, gdy rdzeń kręgowy zostaje uszkodzony. Korzonki znajdują się blisko rdzenia, więc nie ma z nimi żartów, Są one tak samo ważne dla funkcjonowania prawidłowego szkieletu ludzkiego, tak samo, jak mięśnie czy kręgi. Gdy dojdzie do ich nieodwracalnej degradacji, potrzebny będzie zabieg chirurgiczny.

Lekarstwo na korzonki po operacji

W takim przypadku najlepszym lekarstwem na korzonki (https://evita.sklep.pl/pl/kregoslup-korzonki-miesnie) będą zabiegi fizykalne. Te wszystkie specjalistyczne kąpiele, masaże i nagrzewania raz-dwa postawią człowieka na nogi. Oczywiście nie wolno zapominać o maściach, lekach przeciwbólowych i przeciwzapalnych, ponieważ one również są częścią rekonwalescencji.

Ponadto trzeba uważać, by zbytnio nie nadwyrężać przynajmniej przez jakiś czas operowanego miejsca. Wszystkie prace siłowe oraz dźwiganie ciężkich pakunków są w tym czasie surowo zakazane. Najlepsze lekarstwo na korzonki po operacji to przede wszystkim rozsądek i umiejętne szachowanie siłami witalnymi. Rozwagi i dyscypliny nie zastąpi nic.

Odczuwasz zmęczenie, ociężałość, problemy z koncentracją i dodatkowo dokuczają Ci zgaga, wzdęcia i zaparcia? To typowe objawy niewłaściwej diety i zakwaszenia organizmu. Sposobem na zaradzenie tym problemom jest suplementacja i zmiana diety.

Jak oczyścić organizm?

Zakwaszonemu organizmowi należy przywrócić równowagę zasadowo-kwasową. Można uczynić to dwoma sposobami:

• diametralna zmiana diety,
• zastosowanie suplementów.

Zmiana diety nie jest sprawą łatwą. Przede wszystkim należy wyeliminować z niej produkty wysokoprzetworzone, a w ich miejsce wprowadzić produkty roślinne z dużą zawartością błonnika i produkty mało przetworzone jak mąki razowe, brązowe makarony i ryże. Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce.

Zastosowanie suplementów ma na celu przede wszystkim oczyszczenie organizmu z toksyn i przywrócenie mu równowagi kwasowo-zasadowej.

Colon Pack

To zestaw trzech preparatów działających na zasadzie synergii, czyli stosowane razem wzmacniają swoje wzajemne działanie. Colon Pack (szukaj na evita.sklep.pl) to zestaw całkowicie oparty na produktach roślinnych. W jego skład wchodzą:

• orzech włoski,
• kozieradka,
• czosnek,
• mniszek lekarski,
• wrzos,
• owoce dzikiej róży,
• mięta pieprzowa,
• hibiskus,
• kwiat rumianku,
• korzeń prawoślazu.

Taki zestaw gwarantuje oczyszczenie organizmu i prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowo-wydalniczego.

Jak stosować colon Pack?

W skład Colon Pack wchodzą trzy preparaty:

• Parasine Plus,
• CoFiber,
• Naturalna Herbatka Oczyszczająca.

Najlepsze efekty przynosi stosowanie wszystkich trzech preparatów równocześnie. Kurację należy stosować dwa razy w roku.

Wątroba jest narządem odpowiedzialnym za wiele istotnych funkcji w organizmie. Między innymi zajmuje się metabolizmem substancji odżywczych, syntezą białek, wydzielaniem żółci, magazynowaniem niektórych witamin, detoksykacją i innymi. Uszkodzenia komórek wątroby prowadzą do problemów i dysfunkcji tego narządu. Wszelkie uszkodzenia mogą być przyczyną wtórnych zaburzeń czynności całego organizmu. Najczęściej obserwowanymi objawami są: apatia, zmęczenie, zaburzenia koncentracji, nadmierna senność, wzdęcia, niestrawność, wymioty, nudności, zaburzenia koncentracji, jadłowstręt.

Leki na wątrobę

W przypadku stwierdzenia przez lekarza problemów z wątrobą, z pewnością zostaną zalecone, do stosowania, pewne środki farmaceutyczne. Leki i zioła na wątrobę są znacznie rozbudowaną grupą leków i wiele z nich jest dostępnych bez recepty. W celach profilaktycznych można stosować leki ziołowe, które poleci farmaceuta i będą one wspomagać odbudowę tkanki wątroby.

Przyczyny dolegliwości

Czynnikami, które mogą uszkadzać wątrobę, czyli hepatocytami może być: alkohol, niektóre leki, wirusy, toksyny w pożywieniu, na przykład pleśń, nieprawidłowe produkty przemiany materii oraz metale ciężkie.
Dodatkowym czynnikiem, którego gwałtowny wzrost zaobserwowano w ciągu ostatnich dwudziestu lat jest nadwaga i otyłość. Wśród alarmująco szybko zwiększającej się grupy osób otyłych i z nadwagą wzrasta nie tylko ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II, nadciśnienia i zaburzeń lipidowych, ale także chorób wątroby. Badania potwierdzają, że otyłość jest niezależnym czynnikiem ryzyka wystąpienia włóknienia i innych chorób wątroby.

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko jak najlepiej się rozwijało. Dlatego dbamy o zdrowie maluchów. Także ich stopy, które są bardzo wrażliwe. Dzieciom nigdy nie należy wkładać bucików używanych przez inne osoby. Gdy zauważymy jakieś nieprawidłowości, to powinniśmy niezwłocznie udać się do specjalisty. On może zalecić noszenie butów profilaktycznych.

Kiedy buty ortopedyczne są koniecznością?

Najważniejsza jest szybka i prawidłowa diagnoza. Lekarz ortopeda zaleci odpowiednią rehabilitację, często też zaleca buty profilaktyczne. Wiele modeli butów tego typu możemy kupić w sklepach stacjonarnych oraz internetowych. W trakcie zakupów musimy pamiętać żeby idealnie dopasować do rozmiar bucików do stópek malucha. Jeżeli nie mamy doświadczenia w tej materii lepiej udać się do sklepu stacjonarnego. Doświadczona obsługa pomoże nam dopasować odpowiednie buciki dla naszego dziecka.

Jakie model bucików wybrać dla naszego dziecka?

Buty powinny spełniać swoją funkcję, czyli musza korygować wady stóp. Jednak musza być też wygodne, nie mogą uciskać czy obcierać skóry. Warto wybierać buty wykonane z materiałów. Są co prawda zdecydowanie mniej trwałe niż te wykonane ze skóry, ale są też zdecydowanie lżejsze i bardziej przewiewne. Latam bardzo dobrze sprawdzą się sandałki ortopedyczne.

Nie zapominajmy o stronie wizualnej. Buty tego typu wcale nie muszą być brzydkie i nieciekawe. Bez problemu znajdziemy kolorowe buciki, które zachwycą każdego malucha. Dzięki temu dziecko będzie je zdecydowanie chętniej nosić.

Coraz częściej prowadzimy siedzący tryb życia. Cierpi na tym nasze zdrowi i kondycja fizyczna. Niestety nie zawsze mamy czas na wizytę na siłowni czy basenie. Ale czy to oznacza, że musimy rezygnować z regularnej aktywności fizycznej? Oczywiście, że nie. Możemy ćwiczyć w domowym zaciszu.

Jak ćwiczyć w domu?

Jeżeli jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami psa, to nasz pupil zapewnia nam sporą dawkę ruchu każdego dnia. Jednak nie zawsze to wystarcza…

Gotowe zestawy ćwiczeń znajdziemy w internecie, całkowicie za darmo. Wystarczy, że skorzystamy z dowolnej wyszukiwarki internetowej. Taki trening z powadzeniem zastąpi nam zajęcia fitness. Możemy też skorzystać z różnego rodzaju gadżetów, które znacznie uprzyjemnią nam codzienne treningi. Hitem ostatnich lat jest guma do ćwiczeń.

Gra w kolory

Gumy do ćwiczeń to stosunkowo tani sprzęt do ćwiczeń. Najczęściej wykonane są z lateksu. Dzięki temu są bardzo wytrzymałe i łatwe w konserwacji. Żeby je wyczyścić wystarczy woda z dodatkiem popularnego detergentu. Alergicy również znajdą coś dla siebie. W sklepach sportowych znajdziemy gumy, które w swoim składzie nie mają lateksu.

Gumy mają różny kolor. Dzięki temu bez problemu możemy odróżnić te, które dedykowane są dla osób początkujących, a które dla zaawansowanych. Przy ich pomocy możemy wykonywać treningi siłowe, a także zalecone przez specjalistę ćwiczenia rehabilitacyjne.

Ćwiczenia przy pomocy gum to wymarzona opcja dla osób, które prowadzą nieregularny tryb życia. Mogą one ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy.

Choć akupunktura znana jest od setek lat, to jednak nadal wiara w jej skuteczność i zasadność stosowania pozostaje na dosyć niewielkim poziomie. Wszystko z powodu licznych mitów, które powstały często z niewiedzy, a także często z powodu braku zaufania do tej metody. Jak to zatem jest z tymi mitami dotyczącymi akupunktury?

To nie nauka

Jednym z najczęściej powielanych mitów jest ten, który mówi, że jest to zabieg nieposiadający żadnego związku z prawdziwą nauką, a znacznie bliżej jest mu do szamańskich praktyk leczenia czarami.
Nic bardziej mylnego, ponieważ co prawda jest to metoda leczenia powstała, zanim na dobre rozwinęła się nowoczesna medycyna, to jednak wykorzystuje ona całkowicie naturalne i dobrze poznane obecnie zjawiska.

Wykorzystuje się igły wielorazowe

W czasach gdy tak głośno jest o zarażeniach wirusem HIV przez używanie tych samych igieł przez osoby uzależnione od narkotyków, taka informacja może faktycznie skutecznie zniechęcić do stosowania akupunktury. Jest to oczywiście nieprawda, ponieważ zawsze w takim zabiegu wykorzystuje się igły jednorazowe.

Zabieg ten boli

Każdy boi się bólu. Tym bardziej, jeśli towarzyszy on tak dużej ingerencji w ciało, jak jego nakłuwanie. I choć oczywiście jest to zabieg wyczuwalny podczas jego przeprowadzania, to jednak gdy wykonywany jest on przez wykwalifikowana osobę, jest to ból zupełnie nie przeszkadzający, a tym bardziej niedoskwierający. Mało tego, wiele osób uważa, że jest to zabieg przyjemny i chętnie chodzi na niego dla samego uczucia, który mu towarzyszy.

Każdy doskonale wie, że wybierając buty nawet pod względem najlepszego dopasowania rozmiaru do posiadanej stopy, nie zawsze dany but okazuje się wygodny i komfortowy podczas chodzenia w nim. Mało kto jednak zdaje sobie z tego sprawę, czego jest to wynikiem. A okazuje się, że problemem są źle dobrane wkładki do butów, które w bardzo łatwy sposób można wymienić.

Dlaczego wkładki nie pasują?

Powstaje zatem zasadnicze pytanie, dlaczego dołączone do obuwia wkładki do butów nie pasują i powodują uczucie dyskomfortu? Odpowiedz na to pytanie, jest bardzo prosta. Dzieje się tak, bo są uniwersalne. Producenci obuwia zwyczajnie nie mogą sobie pozwolić na większe personalizowanie poszczególnych egzemplarzy, ponad zwyczajne dopasowywanie ich rozmiaru. Oznaczałoby to zbyt duże koszta. Koszta, które dostrzec można, gdy kupuje się, chociażby personalizowane buty ortopedyczne. 
Aby jednak sprzedawane obuwie było maksymalnie wygodne, produkuje się uniwersalne wkładki do butów, które mają zapewnić odrobinę komfortu każdemu.

Jak je wymienić?

Jak jednak wiadomo coś, co jest uniwersalne, z reguły zupełnie się nie sprawdza. Z tego też powodu konieczna jest wymiana wkładek do butów na własne. Zdecydowanie nie poleca się jednak kupowania wersji uniwersalnej, ponieważ wróci się do punktu wyjścia. Jednym sposobem na to, aby znacząco poprawić jakość używanych wkładek, jest zakup wersji dobieranej konkretnie pod nasze stopy. Taki dobierane na zamówienie wkładki będą zapewniały wszystkie potrzeby danej stopy i tylko tej jednej. Dzięki temu będą to robiły dobrze.

W dzisiejszych czasach coraz bardziej kładzie się nacisk na dbanie o własne ciało i zdrowie. Ludzie nie chcą niszczyć swojego organizmu, zwłaszcza, jeżeli ma to być spowodowane pracą. Zwiększona świadomość na temat tego, jak tryb pracy wpływa na zdrowie, pozwala na profilaktykę, która z kolei prowadzi do większego komfortu życia i poprawy stanu zdrowia.

Siedzenie gorsze niż stanie?

Wielu ludzi, zwłaszcza pracujących przez wiele godzin w pozycji siedzącej, cierpi na bóle pleców. Mogą występować w różnych odcinkach kręgosłupa i mieć różne nasilenie, jednak powód jest jeden – długotrwała praca w wymuszonej pozycji. Siedzenie okazuje się bardzo niezdrowe dla kręgosłupa, tym bardziej, że świadome prostowanie pleców i szukanie odpowiedniej, zdrowej pozycji często jest bardzo trudne. Wielu ludzi ma swoje przyzwyczajenia i trudno jest im zmienić sposób, w jaki siedzą przy pracy. Z pomocą może przyjść poduszka sensomotoryczna. W jaki sposób działa taka poduszka i jakie są pozytywne skutki jej używania?

Magia nierównowagi

Poduszki sensomotoryczne, nazywane również dyskami sensorycznymi, służą zarówno do ćwiczeń jak i do siedzenia. Wykonane z wysokiej jakości materiałów i wypełnione powietrzem, jeżeli są używane jako siedzisko, wymuszają pracę mięśni pleców i brzucha. To przekłada się na ustawianie kręgosłupa w prawidłowej pozycji, ponieważ tylko tak ciało pozostanie w równowadze. Dzięki poduszce plecy wzmacniają się, a kręgosłup zostaje odciążony. Warto zainwestować w tego typu akcesorium, jeśli w ciągu dnia dużo czasu spędza się w pozycji siedzącej.

Jednym z bardzo docenianych sprzętów gimnastycznych jest piłka gimnastyczna Swiss ball. Czym jest taki przyrząd i jakie są zalety korzystania z niego?

Swiss ball czyli szwajcarska piłka treningowa

Swiss ball to nadmuchiwana, duża piłka do ćwiczeń, od wielu lat z powodzeniem używana w fizjoterapii przez szwajcarskich lekarzy. Najczęściej wykonywana z gumy PCV, występuje z reguły w rozmiarach od 56 do 75 cm średnicy. Ćwiczenia z piłką są odpowiednie dla każdego, bowiem w głównej mierze pracuje się z własnym ciężarem ciała i w obrębie własnych granic. W terapii jest głównie wykorzystywana do rozwijania równowagi i prawidłowej postawy ciała.

Zalety ćwiczenia z piłką szwajcarską

Wykorzystywanie szwajcarskiej piłki niesie ze sobą szereg zalet. Prawidłowe i regularne wykonywanie zaleconych ćwiczeń pozwoli między innymi na:

• pobudzenie układu krwionośnego, nerwowego i limfatycznego, co powoduje poprawę w zakresie pracy narządów wewnętrznych,
• rozwinięcie zmysłu równowagi, jak również refleksu i ogólnie rozumianych umiejętności motorycznych,
• wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za utrzymywanie układu kostnego w odpowiedniej pozycji, w tym mięśni brzucha, pleców, nóg, szyi, oraz mięśni głębokich,
• zredukowanie stresu, odprężenie, rozciągnięcie mięśni i ścięgien, które pozwala rozluźnić ciało, także po intensywnym wysiłku fizycznym.

Decydując się na korzystanie z piłki do ćwiczeń typu Swiss ball zawsze należy skonsultować się z ortopedą lub fizjoterapeutą w celu dobrania odpowiedniego zestawu treningowego, który umożliwi poprawę postawy ciała i ogólnej kondycji fizycznej bez pogłębiania wad i bez ryzyka kontuzji.