W jakich dawkach stosować zioła na uspokojenie?

Szybkie tempo życia, brak czasu na sen i ciepły posiłek, kłótnie w małżeństwie, problemy z dziećmi – wszystko to sprawia, że ludzie żyją praktycznie w nieustannym stresie. Oczywiście, są szczęśliwcy, którzy mają bardzo mocną osobowość i niezbyt tymi problemami się martwią, jednak znacznie większa część społeczeństwa ma poważne problemy ze stresem. To dlatego w ślad za amerykańską modą coraz więcej kozetek u psychiatrów zapełnia się pacjentami, a w aptekach lądują coraz to nowe zioła na uspokojenie. Prawdę mówiąc, wszelkie chwyty są w tej sytuacji dozwolone – jeśli tylko są w stanie pomóc człowiekowi zwalczyć stres.

O ile stosowanie medytacji czy afirmacji jest ostatnio bardzo popularną formą radzenia sobie z problemami, o tyle przyjmowanie ziół na uspokojenie często spotyka się z dużą falą krytyki. Sceptycy uważają, że stosowanie tego typu rozwiązania jest dla słabeuszy i że jest to prosta droga do uzależnienia. Tymczasem, jeśli zioła na uspokojenie stosowane są zgodnie z ich przeznaczeniem i nie są nadużywane, mogą być swobodnie przyjmowane przez ludzi. Na rynku znajdziemy zioła na uspokojenie w różnej formie. Najbardziej popularne są ziołowe herbatki, które pić powinno się na przykład przed snem lub przed ważnym wydarzeniem. Inną opcją, są ziołowe tabletki, których sposób przyjmowania został jasno określony na ulotce dołączonej do opakowania. Stosowanie ziół na załagodzenie stresu, zgodnie z zaleceniami jest absolutnie bezpieczne. Należy jednak pamiętać, że kuracja powinna być raczej doraźna.

Na podstawie: http://www.lekinatury.pl/pl/porady/ziola-na-uspokojenie.html

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *