Kiedy stosować muzykę relaksacyjną?

Bardzo ciekawym sposobem na odprężenie się i uzdrowienie stanu ciała i umysłu jest poddanie się działaniu muzyki relaksacyjnej. Terapie tego typu mają coraz większą grupę zwolenników, a skuteczność działania została doceniona przez branżę medyczną, wellness, salony masażu i SPA i inne miejsca, kojarzone z chwilą odetchnienia. Każdy we własnym zakresie jest w stanie zorganizować sobie tego typu sesję. Kiedy najlepiej stosować taką muzykoterapię?

Odstresowanie w pracy

Przerwa w pracy służy nie tylko spożywaniu posiłków czy paleniu papierosa. Jeżeli można wygospodarować sobie chociaż 10 minut, warto wygodnie rozsiąść się w swoim fotelu, czy na kanapie i posłuchać relaksujących dźwięków poprzez słuchawki. Dalsza cześć pracy może okazać się znacznie przyjemniejsza. Muzyka relaksacyjna pozwoli złagodzić objawy zgromadzonego w pracy stresu.

Problemy z zasypianiem

Osoby cierpiące na bezsenność mają kłopoty z zaśnięciem, a podręcznym lekarstwem jest telewizja, komputer, tablet czy telefon, a także książka. Nieskuteczne próby zaśnięcia są świetną okazją do zakosztowania muzyki relaksacyjnej, która przeniesie nas do całkiem nowego świata i pozwoli gdzieś ulecieć natłokowi myśli. Być może to właśnie ten sposób będzie od teraz najchętniej wybieranym lekarstwem na sen.

Sklepy zielarskie to idealne miejsce dla całej rodziny

Sklepy zielarskie rozwijają się coraz lepiej i coraz bardziej dynamicznie z uwagi na to, że moda na bycie fit wciąż przybiera na sile. Chodzi nie tylko o to, by biegać, jeździć na rowerze oraz uprawiać różnego rodzaju sporty, ale przede wszystkim, aby zdrowo się odżywiać. I właśnie w tym ostatnim pomagają nam zielarskie sklepy takie jak Evita.

Sklep zielarski – miejsce, gdzie zakupimy zdrową żywność

suplementy diety ze sklepów zielarskich
szeroki wybór suplementów diety

Klienci coraz chętniej poszukują różnych zdrowych odpowiedników, nasion i suplementów diety, które będą doskonale wpływać na pracę organizmu oraz dobre samopoczucie. Zasada „jesteś tym co jesz” jest coraz popularniejsza, dlatego ludzie coraz chętniej sięgają po zdrowe przekąski i wyrzucają z jadłospisu wszelkie fast foody, które dostarczają jedynie masę pustych kalorii bez konkretnych substancji odżywczych. Fast foody należy zamienić na superfoods czyli takie produkty, które są bogate w witaminy, minerały oraz antyoksydanty.

Ponadto superżywność chroni nasze organizmy przed różnego rodzaju chorobami dzięki zawartości przeciwutleniaczy, natomiast fast foody mogą nas jedynie w te choroby wpędzić. Ludzie zaczynają pojmować te zależności i coraz częściej przywiązują dużą wagę do tego, co serwują na talerzach swojej rodzinie.

Sklep z ziołami zachęca klientów bogatą ofertą produktową

Zielarski sklep posiada także bardzo duży asortyment różnego rodzaju suplementów diety, które usprawniają działanie poszczególnych narządów, poprawiają pamięć i koncentrację, a także pomagają w przyswajaniu znacznej ilości informacji. Dodatkowo sklep zielarski oferuje również różne kuracje, np. odchudzające lub antycellulitowe, które mają na celu poprawienie wyglądu naszej sylwetki oraz naszej skóry. W ofercie tego typu placówek można znaleźć również fantastyczne kosmetyki, które wyprodukowane są jedynie na bazie naturalnych składników nie testowanych na zwierzętach. W zielarskim sklepie można kupić kawę lub herbatę zieloną, smaczne herbaty białe, lub napary, które mają zbawienny wpływ na cerę trądzikową, problemy z wątrobą czy inne narządy.

W jakich dawkach stosować zioła na uspokojenie?

Szybkie tempo życia, brak czasu na sen i ciepły posiłek, kłótnie w małżeństwie, problemy z dziećmi – wszystko to sprawia, że ludzie żyją praktycznie w nieustannym stresie. Oczywiście, są szczęśliwcy, którzy mają bardzo mocną osobowość i niezbyt tymi problemami się martwią, jednak znacznie większa część społeczeństwa ma poważne problemy ze stresem. To dlatego w ślad za amerykańską modą coraz więcej kozetek u psychiatrów zapełnia się pacjentami, a w aptekach lądują coraz to nowe zioła na uspokojenie. Prawdę mówiąc, wszelkie chwyty są w tej sytuacji dozwolone – jeśli tylko są w stanie pomóc człowiekowi zwalczyć stres.

O ile stosowanie medytacji czy afirmacji jest ostatnio bardzo popularną formą radzenia sobie z problemami, o tyle przyjmowanie ziół na uspokojenie często spotyka się z dużą falą krytyki. Sceptycy uważają, że stosowanie tego typu rozwiązania jest dla słabeuszy i że jest to prosta droga do uzależnienia. Tymczasem, jeśli zioła na uspokojenie stosowane są zgodnie z ich przeznaczeniem i nie są nadużywane, mogą być swobodnie przyjmowane przez ludzi. Na rynku znajdziemy zioła na uspokojenie w różnej formie. Najbardziej popularne są ziołowe herbatki, które pić powinno się na przykład przed snem lub przed ważnym wydarzeniem. Inną opcją, są ziołowe tabletki, których sposób przyjmowania został jasno określony na ulotce dołączonej do opakowania. Stosowanie ziół na załagodzenie stresu, zgodnie z zaleceniami jest absolutnie bezpieczne. Należy jednak pamiętać, że kuracja powinna być raczej doraźna.

Na podstawie: http://www.lekinatury.pl/pl/porady/ziola-na-uspokojenie.html

 

Nowoczesny preparat z pędów jęczmienia

Green Magma powstał na bazie wieloletnich badań najlepszych naukowców i ekspertów z branży, którzy opracowali nowoczesny i wszechstronnie działający preparat. Nie tylko wspomaga on działanie całego organizmu, ale również dostarcza mu niezbędnych substancji odżywczych.

Skład Green Magma

Suplement diety został stworzony na bazie ekstraktu z pędów jęczmienia. Rośliny są zbierane w momencie, kiedy osiągną ok. 30 cm wysokości, ponieważ właśnie wtedy posiada największe zapasy substancji odżywczych. Ekstrakt z pędów jest  bogaty w łatwo przyswajalne witaminy i minerały: witaminę C, B 12, E, cynk, żelazo oraz chlorofil. Jest w stu procentach bezpieczny dla organizmu z uwagi na naturalny skład.

Działanie specyfiku

Regularne stosowanie green magmy doskonale wspomaga działanie procesów trawiennych, dlatego przyspiesza metabolizm i ułatwia wydalanie toksyn z organizmu. Ponadto dba o kondycję włosów, cery i paznokci oraz działa przeciwzapalnie. Dodatkowo suplement doskonale wspomaga odchudzanie oraz zapobiega efektowi jojo.

Green Magma to nowoczesny specyfik, który świetnie uzupełnia braki minerałów i witamin, wspomaga procesy trawienne oraz wpływa na lepsze samopoczucie. Jest idealny zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn bez względu na przedział wiekowy.

4 najlepsze sposoby na poprawę stanu włosów

Zły stan skóry, włosów i paznokci w okresie zimy to naturalne zjawisko, na które każda kobieta powinna być przygotowana. Wpływ niskich temperatur oraz niedobór witamin źle wpływa również na ogólne samopoczucie. Jak dbać o włosy w okresie wzmożonego wypadania?

Odpowiednia suplementacja – Gelacet

GelacetPo pierwsze ważna jest odpowiednia suplementacja. Ten temat jest często unikany i niewiele osób ma wiedzę w tym zakresie. Warto jednak zaprzyjaźnić się na dłuższy czas z lekiem Gelacet, który jest idealny dla osób z problemami wypadających włosów czy kruchych paznokci. Jest to idealne źródło biotyny, które wystarczy stosować raz dziennie by zauważyć pierwsze efekty w niedługim czasie.

Zmiana kosmetyków

Warto również zapoznać się bliżej ze składem kosmetyków znajdujących się na półce w łazience i zrezygnować z tych, które zawierają parabeny na korzyść produktów pochodzenia naturalnego.

Zmiana diety

Nieodpowiednio dobrana dieta oraz złe nawyki żywieniowe to główne przyczyny wzmożonego wypadania włosów oraz złej kondycji paznokci. Nie bez przyczyny od dłuższego czasu w mediach panuje moda na propagowanie zdrowego stylu życia. Zmiany nawyków są trudne, ale korzyści z tego wynikające ogromne.

Rezygnacja z używek

Warto także zrezygnować z używek w postaci alkoholu oraz papierosów, które nie tylko źle wpływają na stan skóry, włosów czy paznokci, ale także na ogólne samopoczucie. Nałogi należy porzucić i dać organizmowi czas na „rehabilitację”.

Dolegliwości z pęcherzem lub nerkami? Zioła moczopędne je rozwiążą

Układ moczowy w organizmie ludzkim pełni bardzo istotną funkcje. Nerki pełnią funkcję, której głównym zadaniem jest produkcja moczu, jako płynu, który pomaga wdrożyć główne zadanie nerki, jaką jest funkcja wydalnicza. Wraz z moczem wydalamy zbędne produkty przemiany materii i regulujemy objętość płynów ustrojowych, co z kolei wpływa na kluczowe parametry naszego zdrowia, jakim jest np. odpowiednie ciśnienie krwi. W przypadku problemów z wytwarzaniem moczu lub jego wydalaniem, pomocne okażą się zioła moczopędne.

Główną zaletą, jaką wykazują zioła moczopędne jest funkcja, która polega na znacznym redukowaniu nadmiaru wody w organizmie. Jest to możliwe dzięki wydalanie wraz z moczem płynów zalegających w tkankach. Zioła moczopędne, jak sama nazwa wskazuje, przyczyniają się do częstszego oddawania moczu, co przyczynia się do oczyszczania organizmu. Jak zostało wspomniane, wraz z moczem zostają wydalone niekorzystne dla zdrowia produkty uboczne przemiany materii. Dodatkowo, wiele spośród ziół moczopędnych wpływa korzystnie na łagodzenie stanu zapalnego pęcherza.

Ziół o działaniu moczopędnym jest wiele. Do najbardziej popularnych należy zaliczyć: czarny bez, pokrzywę, mniszek lekarski, brzozę brodawkowatą, jałowiec pospolity czy lubczyk. Warto jednak pamiętać, że choć zioła nie są lekami sensu stricte i stanowią w pełni naturalny i bezpieczny produkt przyrody, to nie należy ich nadużywać.

Nadmierne wypadanie włosów

Jak ograniczyć wypadanie włosów?

Wiele osób zmaga się z problemem wypadających włosów. W niektórych przypadkach może być to oznaka niedoborów witamin i minerałów w organizmie. Wtedy wystarczy odpowiednio dobrana dieta oraz uzupełnienie jej o suplementy. Zdarza się jednak, że winę za kiepską kondycję włosów ponosi zła pielęgnacja oraz zbyt silne działanie kosmetyków, które w swoim składzie zawierają wiele substancji drażniących wrażliwą skórę głowy. W takiej sytuacji warto sięgnąć po kosmetyki naturalne, które pozwolą na nowo cieszyć się gęstymi włosami.

Szampon dla włosów z problemami

Jednym z popularnych produktów wśród organicznych kosmetyków na polskim rynku jest naturalny szampon do włosów bioiq. Zawiera on wyciągi z roślin, które poprawiają stan skóry głowy i działają wspomagająco w leczeniu takich problemów jak łupież, przetłuszczanie się włosów, a także ich wypadanie. Kosmetyki tej marki nie są testowane na zwierzętach, mogą więc być stosowane przez wegetarian i wegan, a także wszystkich tych, dla których dobro zwierząt jest szczególnie ważne. Szampony posiadają również certyfikaty potwierdzające pochodzenie składników z organicznych upraw. Produkty zostały ponadto wyróżnione znakiem Fair Trade.

Zioła i żylaki

Problem żylaków dotyczy bardzo wielu osób. Jest to schorzenie popularniejsze niż pozornie się wydaje. Tym nie mniej, często początkowo nie daje ono uciążliwych objawów, więc wiele osób zwleka z podjęciem leczenia. Zdecydowanie jest to złe posunięcie, bo jeśli szybko zacznie się leczyć żylaki, to terapia nie jest zbyt uciążliwa.

Zioła na żylaki

Jak się okazuje, często terapię żylaków można oprzeć na stosowaniu ziół. Przykładowo, lekarze nieraz zalecają Venoforton, środek w całości stworzony z ziół. W składzie Venofortonu znajdziemy między innymi wyciągi z jemioły czy też z nasion kasztanowca. Jest tam także nalewka z arniki, z kwiatostanu głogu czy też z liści miłorzębu.

Mieszanka ziołowa jaka zawiera się w Venofortonie przede wszystkim obniża krzepliwość krwi. Ponadto, wpływa na zwiększenie elastyczności naczyń krwionośnych. Jest to bardzo ważne w przypadku żylaków, gdyż w dużej mierze pojawiają się one właśnie dlatego, że naczynia krwionośne tracą swą elastyczność.

Czy zioła wystarczą?

Czasami zioła są wystarczające i nie trzeba stosować żadnej innej terapii, aby wyleczyć żylaki. Czasem jednak trzeba skorzystać również z innych środków, a zioła stosować jedynie dodatkowo. Niewątpliwie, zawsze trzeba się po prostu skontaktować z lekarzem i przestrzegać jego zaleceń. To lekarz powinien decydować czy można stosować jedynie zioła, czy może wskazane jest zażywanie również jakiś innych środków.

Źródło: http://www.lekinatury.pl/pl/nasze-produkty/venoforton.html