4 najlepsze sposoby na poprawę stanu włosów

Zły stan skóry, włosów i paznokci w okresie zimy to naturalne zjawisko, na które każda kobieta powinna być przygotowana. Wpływ niskich temperatur oraz niedobór witamin źle wpływa również na ogólne samopoczucie. Jak dbać o włosy w okresie wzmożonego wypadania?

Odpowiednia suplementacja – Gelacet

GelacetPo pierwsze ważna jest odpowiednia suplementacja. Ten temat jest często unikany i niewiele osób ma wiedzę w tym zakresie. Warto jednak zaprzyjaźnić się na dłuższy czas z lekiem Gelacet, który jest idealny dla osób z problemami wypadających włosów czy kruchych paznokci. Jest to idealne źródło biotyny, które wystarczy stosować raz dziennie by zauważyć pierwsze efekty w niedługim czasie.

Zmiana kosmetyków

Warto również zapoznać się bliżej ze składem kosmetyków znajdujących się na półce w łazience i zrezygnować z tych, które zawierają parabeny na korzyść produktów pochodzenia naturalnego.

Zmiana diety

Nieodpowiednio dobrana dieta oraz złe nawyki żywieniowe to główne przyczyny wzmożonego wypadania włosów oraz złej kondycji paznokci. Nie bez przyczyny od dłuższego czasu w mediach panuje moda na propagowanie zdrowego stylu życia. Zmiany nawyków są trudne, ale korzyści z tego wynikające ogromne.

Rezygnacja z używek

Warto także zrezygnować z używek w postaci alkoholu oraz papierosów, które nie tylko źle wpływają na stan skóry, włosów czy paznokci, ale także na ogólne samopoczucie. Nałogi należy porzucić i dać organizmowi czas na „rehabilitację”.

Dolegliwości z pęcherzem lub nerkami? Zioła moczopędne je rozwiążą

Układ moczowy w organizmie ludzkim pełni bardzo istotną funkcje. Nerki pełnią funkcję, której głównym zadaniem jest produkcja moczu, jako płynu, który pomaga wdrożyć główne zadanie nerki, jaką jest funkcja wydalnicza. Wraz z moczem wydalamy zbędne produkty przemiany materii i regulujemy objętość płynów ustrojowych, co z kolei wpływa na kluczowe parametry naszego zdrowia, jakim jest np. odpowiednie ciśnienie krwi. W przypadku problemów z wytwarzaniem moczu lub jego wydalaniem, pomocne okażą się zioła moczopędne.

Główną zaletą, jaką wykazują zioła moczopędne jest funkcja, która polega na znacznym redukowaniu nadmiaru wody w organizmie. Jest to możliwe dzięki wydalanie wraz z moczem płynów zalegających w tkankach. Zioła moczopędne, jak sama nazwa wskazuje, przyczyniają się do częstszego oddawania moczu, co przyczynia się do oczyszczania organizmu. Jak zostało wspomniane, wraz z moczem zostają wydalone niekorzystne dla zdrowia produkty uboczne przemiany materii. Dodatkowo, wiele spośród ziół moczopędnych wpływa korzystnie na łagodzenie stanu zapalnego pęcherza.

Ziół o działaniu moczopędnym jest wiele. Do najbardziej popularnych należy zaliczyć: czarny bez, pokrzywę, mniszek lekarski, brzozę brodawkowatą, jałowiec pospolity czy lubczyk. Warto jednak pamiętać, że choć zioła nie są lekami sensu stricte i stanowią w pełni naturalny i bezpieczny produkt przyrody, to nie należy ich nadużywać.

Nadmierne wypadanie włosów

Jak ograniczyć wypadanie włosów?

Wiele osób zmaga się z problemem wypadających włosów. W niektórych przypadkach może być to oznaka niedoborów witamin i minerałów w organizmie. Wtedy wystarczy odpowiednio dobrana dieta oraz uzupełnienie jej o suplementy. Zdarza się jednak, że winę za kiepską kondycję włosów ponosi zła pielęgnacja oraz zbyt silne działanie kosmetyków, które w swoim składzie zawierają wiele substancji drażniących wrażliwą skórę głowy. W takiej sytuacji warto sięgnąć po kosmetyki naturalne, które pozwolą na nowo cieszyć się gęstymi włosami.

Szampon dla włosów z problemami

Jednym z popularnych produktów wśród organicznych kosmetyków na polskim rynku jest naturalny szampon do włosów bioiq. Zawiera on wyciągi z roślin, które poprawiają stan skóry głowy i działają wspomagająco w leczeniu takich problemów jak łupież, przetłuszczanie się włosów, a także ich wypadanie. Kosmetyki tej marki nie są testowane na zwierzętach, mogą więc być stosowane przez wegetarian i wegan, a także wszystkich tych, dla których dobro zwierząt jest szczególnie ważne. Szampony posiadają również certyfikaty potwierdzające pochodzenie składników z organicznych upraw. Produkty zostały ponadto wyróżnione znakiem Fair Trade.

Zioła i żylaki

Problem żylaków dotyczy bardzo wielu osób. Jest to schorzenie popularniejsze niż pozornie się wydaje. Tym nie mniej, często początkowo nie daje ono uciążliwych objawów, więc wiele osób zwleka z podjęciem leczenia. Zdecydowanie jest to złe posunięcie, bo jeśli szybko zacznie się leczyć żylaki, to terapia nie jest zbyt uciążliwa.

Zioła na żylaki

Jak się okazuje, często terapię żylaków można oprzeć na stosowaniu ziół. Przykładowo, lekarze nieraz zalecają Venoforton, środek w całości stworzony z ziół. W składzie Venofortonu znajdziemy między innymi wyciągi z jemioły czy też z nasion kasztanowca. Jest tam także nalewka z arniki, z kwiatostanu głogu czy też z liści miłorzębu.

Mieszanka ziołowa jaka zawiera się w Venofortonie przede wszystkim obniża krzepliwość krwi. Ponadto, wpływa na zwiększenie elastyczności naczyń krwionośnych. Jest to bardzo ważne w przypadku żylaków, gdyż w dużej mierze pojawiają się one właśnie dlatego, że naczynia krwionośne tracą swą elastyczność.

Czy zioła wystarczą?

Czasami zioła są wystarczające i nie trzeba stosować żadnej innej terapii, aby wyleczyć żylaki. Czasem jednak trzeba skorzystać również z innych środków, a zioła stosować jedynie dodatkowo. Niewątpliwie, zawsze trzeba się po prostu skontaktować z lekarzem i przestrzegać jego zaleceń. To lekarz powinien decydować czy można stosować jedynie zioła, czy może wskazane jest zażywanie również jakiś innych środków.

Źródło: http://www.lekinatury.pl/pl/nasze-produkty/venoforton.html

Pożegnaj się z problemami trawiennymi, stosując probiotyki i prebiotyki

Dolegliwości trawienne typu wzdęcia, zaparcia, biegunki czy skurcze jelit stają się coraz powszechniejszym problemem. Tym nieprzyjemnym objawom towarzyszy zwykle zmęczenie, złe samopoczucie oraz problemy z koncentracją. Wszystko to z powodu zaburzonej mikroflory jelitowej, która ma wpływ na kondycję całego organizmu. Sięganie po żywność surową i bogatą w błonnik, regularna aktywność fizyczna, przyjmowanie prebiotyków typu Sanprobi oraz dokładne i bezstresowe przeżywanie pokarmu to klucz do odzyskania witalności i pożegnania się z zaburzeniami trawiennymi.

Jak sobie pomóc w przypadku problemów trawiennych?

Okazuje się, że zaburzenie składu mikroflory jelitowej ma dalekosiężne skutki uboczne dla organizmu. Na szczęście na rynku dostępne są suplementy diety zawierające dobroczynne probiotyki typu Sanprobi, które wzmacniają odporność organizmu oraz zapobiegają powstawaniu i rozwojowi patogennych bakterii związanych z wystąpieniem wielu chorób cywilizacyjnych.

Niezwykle ważne jest stawianie na dobrej jakości suplementów diety w formie skoncentrowanej. Te w formie kapsułek dojelitowych zapewniają przeżycie dobroczynnych bakterii podczas ich transportu przez kwaśne środowisko znajdujące się w żołądku. Trzeba jednak pamiętać o tym, że bakterie probiotyczne mogą wyginąć przy braku wystarczającej ilości błonnika. Dlatego też trzeba codziennie spożywać produkty zawierające pożywienie dla probiotyków, czyli prebiotyki. Najlepiej zakupić suplement zawierający zarówno probiotyki jak i prebiotyki.

Przeciwwskazania do stosowania kozłka lekarskiego

Kozłek lekarski (inaczej zwany walerianą) to współczesne antidotum na wszelkie problemy związane z nerwowością, zdenerwowaniem, stresem oraz bezsennością. To jeden z najbardziej skutecznych środków w leczeniu napięcia nerwowego. Jednocześnie – jak wykazały badania – waleriana jest jednym z bezpieczniejszych ziół, a przy prawidłowym stosowaniu jest niemal całkowicie pozbawiona niekorzystnych skutków ubocznych. Warunek jest jeden – musi być stosowana w zalecanych dawkach i przez określony czas. Zażywanie kozłka lekarskiego nie może być dłuższe niż trzydzieści dni – po tym czasie należy zrobić dwutygodniową przerwę, po której można powrócić do ponownego stosowania waleriany.

Wprawdzie waleriana to bezpieczne zioło, to jednak istnieją pewne przeciwwskazania do jej stosowania, a mianowicie:

– zioła nie można łączyć z alkoholem, lekami zwiotczającymi mięśnie, nasennymi, psychotropowymi, przeciwdepresyjnymi, a także z jakimikolwiek środkami odurzającymi,

– osoby chorujące na nowotwór lub przyjmujące leki obniżające cholesterol bądź przeciwgrzybicze przyjmowanie waleriany powinny skonsultować z lekarzem,

– kozłka lekarskiego nie można zażywać przed operacjami w znieczuleniu ogólnym (gdyż wchodzi w interakcje z lekami stosowanymi przez anestezjologów),

– waleriana nie jest zalecana kobietom w ciąży, karmiącym oraz dzieciom do ukończenia 12 roku życia.

Ostrożność powinny zachować także osoby starsze oraz prowadzące pojazdy mechaniczne.

Długotrwałe stosowanie kozłka lekarskiego (bez robienia zalecanych przerw) przynosi ryzyko bólów głowy, kołatania serca, zaburzeń wzroku lub mdłości. Dodatkowo może pojawić się reakcja alergiczna. Natomiast przyjmowanie zbyt dużych dawek waleriany może przynieść odwrotne skutki – takie jak nadpobudliwość i bezsenność.

4 sposoby na wzmocnienie odporności, czyli jak nie dać się przeziębieniu i grypie

Wraz z nadejściem okresu jesienno-zimowego należy zadbać o wzmocnienie układu odpornościowego. Dzięki temu można skutecznie uniknąć przeziębienia czy grypy. W celu stymulowania systemu immunologicznego warto wprowadzić odpowiednio zbilansowaną dietę, hartować się, uprawiać aktywność fizyczną oraz sięgnąć po suplementy diety i leki bez recepty, które oferuje apteka online Oliwna.

4 sposoby na wzmocnienie odporności

  1. Osoby chcące zaktywizować swój układ odpornościowy mogą śmiało sięgnąć po jeżówkę purpurową, które zawiera substancje czynne pobudzające i wzmacniające naturalną odporność organizmu. Preparaty z jeżówki sprawdzą się także przy zapaleniach gardła, jamy ustnej oraz dziąseł.
  1. O tym, że witamina C jest nieoceniona przy przeziębieniu czy grypie każdy dobrze wie, jednak warto przedłużyć jej działanie, stosując preparaty z rutyną, które dostępne są w aptece online. Dzięki takiemu połączeniu skutecznie można zahamować procesy zapalne oraz uszczelnić ściany naczyń krwionośnych.
  1. W celu wzmocnienia odporności warto sięgnąć także po aloes. Dostępy jest on w aptekach online w postaci soku, wyciągów z miąższu, syropu a nawet tabletek. Dzięki zawartości biostymulatorów możliwe jest zwiększenie produkcji przeciwciał i krwinek białych we krwi. 
  2. Warto wdrożyć w do codziennego jadłospisu probiotyki w celu wzmocnienia systemy immunologicznego, które odpowiadają za utrzymanie naturalnej mikroflory w jelitach, dzięki organizm jest skutecznie chroniony przed patogenami.

Top 4 sposoby na stłuczenia i kontuzje

Kontuzje, zwichnięcia, skręcenia i stłuczenia to jedne z najczęstszych dolegliwości u osób, które prowadza aktywny tryby życia lub czynnie uprawiają jakieś sporty. Nie ulega wątpliwości, że mnóstwo z tych kontuzji da się wyleczyć bezoperacyjnie sposobami domowymi lub stosując różnego rodzaju specyfiki dostępne powszechnie w aptekach.

  1. Środki farmakologiczne

Powszechnie znanym i cenionym środkiem stosowanym do walki z kontuzjami stawowymi jest sodowa sól kwasu hialuronowego, którą pod postacią Synocromu Forte wstrzykuje się w torebkę stawową uszkodzonej kończyny. Synocrom Forte w szybki i bezpieczny sposób polepsza właściwości smarujące płynu maziowego.

  1. Maści i kremy

Na różnego rodzaju obrzęki, stłuczenia oraz siniaki świetnym remedium są różnego rodzaju maści i kremy przeciwbólowe oraz przeciwzapalne dostępne w aptekach bez recepty. Wato jednak pamiętać, że jeśli intensywny ból utrzymuje się pomimo stosowania maści należy koniecznie skonsultować się z ortopedą.

  1. Żelowe kompresy chłodzące

Szybko schładzamy miejsce urazu, aby ograniczyć krwiak i obrzęk. Kilka razy dziennie na 20 min przykładamy żelowe kompresy chłodzące lub okłady z kostek lodu włożonych do foliowej torebki i owiniętych w ściereczkę.

  1. Rehabilitacja

Nie ma lepszego sposobu na kontuzje niż systematyczna rehabilitacja prowadzona pod okiem doświadczonego specjalisty z tej dziedziny.

Postaw na rumianek

Rumianek – zioło, które powinno zagościć w każdym domu. Jego właściwości lecznicze są często niedocenianie. Warto więc zapoznać się z zaletami jakie niesie picie rumiankowego naparu, rumiankowa kąpiel bądź stosowanie rumiankowego peelingu.

Charakterystyka rośliny

Rumianek to roślina o niewielkich wymaganiach – odnajdzie się zarówno na glinach jak i podłożach piaszczystych. Łatwo ją spotkać na łąkach bądź polach uprawnych, gdzie traktowana jest najczęściej jako chwast. Osiąga wysokość 60 cm – charakteryzuje się mocno rozgałęzioną łodygą. Na końcu rozgałęzień znajdują się kwiatowe koszyczki. Same kwiaty natomiast mają barwę białą, a płatki w miarę przekwitania odginają się w dół. Roślina o cyklu jednorocznym, światłolubna, znana z mocnego aromatu.

Dlaczego warto postawić na rumianek?

Ziołolecznictwo i medycyna naturalna zostały dawno zapomniane. Wracają jednak do łask za sprawą propagowania zdrowego trybu życia. Warto więc wiedzieć w jakich sytuacjach rumianek będzie odpowiednim środkiem dla naszych dolegliwości. Przede wszystkim sprawdzi się w przypadku problemów żołądkowych – poprawia perystaltykę jelit i zapobiega powstawaniu kłopotliwych wzdęć. Ma działanie uspokajające i śmiało można go wykorzystać w walce z bezsennością. Działa także kojąco w czasie przeziębień – obniża gorączkę, zwalcza katar i kaszel. Złagodzi obrzęki i przyniesie ukojenie dla zmęczonych, opuchniętych oczu.

Więcej przeczytasz na: LekiNatury.pl