Maseczki własnej roboty. Sprawdź jakie to proste

Nasza skóra narażona jest codziennie na negatywne oddziaływanie czynników atmosferycznych (np. słońce, wiatr, niska temperatura itp.) oraz na zanieczyszczenie powietrza. Poza tym skóra jest odzwierciedleniem naszego życia – brak snu, stres, nadmiar słodyczy w diecie – to wszystko może znacząco wpłynąć na jej wygląd. Większość tych rzeczy nie da się uniknąć, bo są one wpisane w nasze życie. Dlatego tak ważne jest prawidłowa pielęgnacja skóry, aby dłużej cieszyć się jej zdrowym wyglądem. Nie trzeba do tego dużych nakładów finansowych, ani czasowych. Na pewno bardzo istotny jest codzienny prawidłowy demakijaż twarzy i nałożenie preparatów, które pozwolą naszej skórze zregenerować się w nocy. Warto 2-3 razy w tygodniu nałożyć na twarz i dekolt maseczkę, którą możemy sami w domu przygotować.

Maseczka z glinką

Glinki kosmetyczne są sproszkowanymi minerałami, czyli są w 100% naturalne. W sklepach, zwłaszcza internetowych, można znaleźć bardzo dużo rodzajów glinek. Niezależnie od rodzaju cery każdy znajdzie coś dla siebie. Zielona glinka, zwłaszcza Montmorillonite, nada się idealnie do skóry tłustej i mieszanej, a posiadaczki cery suchej powinny sięgnąć po glinkę białą zwaną również porcelanową. Aby przygotować maseczkę z glinki trzeba wymieszać minerał z płynem (wodą, jogurtem, hydrolatem) do konsystencji gęstej śmietany. Następnie na 15 minut nakładamy masę na wybraną partię ciała.

Maseczka z alg

Nie mniej dobrymi maseczkami, są te na bazie alg (spiruliny), które oczyszczają i nawilżają naszą skórę. Algi są źródłem cennych mikro i makroelementów, które potrzebuje nasza skóra do zdrowego wyglądu. Maseczkę z alg przygotowuję się podobnie jak tą z glinki.

Maseczka ziołowa

Można również przygotować maseczkę na bazie ziół z naszych ogrodów i pół. Jest to dobre rozwiązanie zwłaszcza latem, kiedy kwitnie lawenda, rumianek, szałwia. Można przygotować napary lub macerat na bazie owych ziół i dodawać do maseczek.

Gotowe zestawy

Jeśli nie mamy pomysłu ani czasu na przygotowanie własnoręcznie naturalnych kosmetyków, warto sięgnąć po gotowe zestawy. Dobrą ofertę posiada sklep internetowy mydlasie.pl, które przygotowuje gotowe zestawy, które wystarczy wymieszać w domu. Całość nie zajmuje dłużej niż parę minut, a później możemy cieszyć się kosmetykiem 100% naturalnym i do tego własnoręcznie przygotowanym. A zaoszczędzony czas możemy spędzić z rodziną i przyjaciółmi.

Gorzknik kanadyjski sposobem na zmęczenie

Osłabienie układ immunologicznego jest coraz bardziej powszechnym problemem. Zmniejszenie obrony przed patogennymi wirusami, bakteriami i grzybami sprawia, że organizm zwiększa swoją podatność na infekcje.

Czasowe odczuwanie zmęczenia to normalny proces fizjologiczny następujący po wyczerpującym okresie. Przewlekłe zmęczenie to jednak sytuacja patologiczna, która spowodowana może być obniżeniem odporności.

stosowanie suplementu diety gorzknika kanadyjskiegoOsłabiony układ immunologiczny wzmocnić można jedna stosując regularnie wywar z ziela jakim jest gorzknik kanadyjski.

Bezpośrednim działaniem gorzknika jest pobudzenie do działania komórek immunologicznych. Ponadto może on samoistnie wpływać na chorobotwórcze drobnoustroje i powodować ich natychmiastową śmierć. Powtarzające się często infekcje, półpasiec, oraz zakażenie wirusem brodawczaka to wskazania do stosowania terapii opartej na kłączu gorzknika.

Występujące w gorzkniku kanadyjskim alkaloidy (berberyna, hydrastyna) działają również wykrztuśnie i przeczyszczająco. Wymioty i biegunki łagodzone są poprzez zwiększenie wydzielania soków trawiennych w następstwie działania gorzknika.

GOTOWANIE WYWARU NIE ZNASZ W TYM UMIARU- GORZKNIK KANADYJSKI CODZIENNĄ HERBATKĄ

Najpopularniejszym sposobem raczenia się gorzknikiem jest jego przyrządzanie w formie naparu. Suszone kłącze gorzknika należy zalać gorącą wodą i odczekać 15 minut. Regularne przyjmowanie herbaty 3 razy dziennie powoduje złagodzenie objawów już po kilku dniach.

Dla osób skupiających się na nowoczesnych formach podaży suplementów, dobrym wyborem są kapsułki zawierające sproszkowany gorzknik.

Największe zalety naturalnych kosmetyków Weleda

W dzisiejszych czasach powróciła moda na kosmetyki naturalne, dlatego też produkty tego typu biją rekordy popularności zarówno wśród kobiet, jak i również wśród mężczyzn. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo jakie są największe zalety kosmetyków Weleda i dlaczego warto ich używać.

Największe walory naturalnych kosmetyków

W pierwszej kolejności należy pamiętać o tym, że do produkcji kosmetyków naturalnych używa się wyłącznie surowców naturalnych, które pozbawione są niebezpiecznych substancji na bazie olejków mineralnych. Co więcej do produkcji profesjonalnych kosmetyków naturalnych nie używa się również środków konserwujących, barwiących i zapachowych. Kosmetyki marki Weleda nie mają także w swoim składzie żadnych substancji pochodzących z martwych zwierząt, ani substancji modyfikowanych genetycznie.

Ekologiczne kosmetyki

Marki produkujące kosmetyki naturalne nie przeprowadzają żadnych doświadczeń na zwierzętach. Co więcej spora część producentów stosuje wyłącznie opakowania, które można powtórnie przetworzyć. Firmy sięgają najczęściej po opakowania szklane i aluminiowe, które umożliwiają zachowanie naturalnych właściwości produktów pielęgnacyjnych. Naturalne kosmetyki, to doskonała propozycja przede wszystkim dla alergików, którzy muszą zmagać się na co dzień z wieloma alergenami oraz dla osób, które chcą zadbać nie tylko o swój wygląd, ale również i o środowisko naturalne, które jest bardzo ważne.

Jaki skuteczny krem do twarzy wybrać?

Orientana to bardzo odżywczy i delikatny krem na bazie masła shea, masła kakaowego i olejków z drzewa sandałowego. Kosmetyk ten w ostatnim czasie bije rekordy popularności zarówno wśród młodszych, jak i nieco starszych kobiet.

Orientana krem doskonale odżywia, ujędrnia i nawilża nawet najbardziej wrażliwą skórę twarzy. Osoby, które chcą ochronić swoją skórę, ale nie mają zielonego pojęcia jak za to się zabrać powinny jak najszybciej odwiedzić porządny sklep z kosmetykami i zamówić orientana krem.

Magiczny skład

Krem orientana swoją olbrzymią popularność zawdzięcza przede wszystkim magicznym składnikom, które są w stanie przywrócić do życia nawet najbardziej zniszczoną skórę. Olejki z drzewa sandałowego rewelacyjnie wspomagają pielęgnację skóry suchej i mocno odwodnionej. Warto wspomnieć również i o tym, że olejki te działają również kojąco i łagodząco, dlatego też wspaniale nadają się do regeneracji dojrzałej cery.

Tajemnicza kurkuma

Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, ale w składzie kremu orientana można znaleźć także kurkumę, która zawiera barwniki odpowiedzialne za niwelowanie przebarwień na skórze. Warto wspomnieć również i o tym, że karkuna działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Osoby, które chcą skutecznie zatrzymać objawy starzenia się powinny jak najszybciej wypróbować dobrodziejstwo kremu orientana. Produkt ten przypadnie do gustu również tym osobom, które poszukują porządnego zabezpieczenia przed wpływem szkodliwych czynników środowiska.

Kosmetyki naturalne lepsze od chemicznych

Nie da się ukryć, że stosowanie kosmetyków drogeryjnych jest niebywale atrakcyjne. Prócz tego, że obiecują one doskonałe efekty, zwykle wieloaspektowe, są też przyjemne w stosowaniu dzięki pięknym zapachom, ciekawej, wyszukanej konsystencji czy przepięknym opakowaniom. Niestety, bardzo często okazuje się, że wszystkie te zalety przykrywają nienajlepszą jakość, podczas gdy o wiele lepiej działają dość uciążliwe w stosowaniu kosmetyki naturalne.

Dlaczego naturalne kosmetyki są lepsze?

kosmetyki naturalneNaturalne preparaty wykorzystywane do pielęgnacji włosów czy skóry znane są medycynie i kosmetyce ludowej od wieków, nie są więc testowane na zwierzętach. Można też mieć pewność, że są całkowicie bezpieczne, gdyż były powszechnie stosowane w czasach, gdy nie było takich możliwości jeśli chodzi o leczenie ewentualnych skutków ubocznych. Przede wszystkim jednak siłą naturalnych kosmetyków jest to, że są… naturalne. Zwykle nie wyglądają ani nie pachną pięknie, lecz właśnie to jest ich zaletą, gdyż oznacza, że nie dodano do nich sztucznych barwników, aromatów i innych substancji, które sprawiają, że kosmetyki drogeryjne są atrakcyjniejsze w stosowaniu, ale za to przez ich obecność znacząco pogarsza się ich jakość, a nawet na dłuższą metę mogą być one szkodliwe. Warto więc znaleźć w sieci czy w swoim miejscu zamieszkania dobry sklep z kosmetykami naturalnymi i wypróbować przynajmniej niektóre z dostępnych preparatów.

Astma alergiczna i jej objawy

Astma alergiczna (atopowa)  to schorzenie dotykające najczęściej ludzi przed 30 rokiem życia. Oprócz typowych objawów astmy towarzyszy jej przewlekły katar, zapalenie spojówek i atopowe zapalenie skóry. Przyczyną rozwoju choroby jest najczęściej genetyczna lub też nabyta nadwrażliwość na alergeny. Predyspozycje do zachorowania mają przede wszystkim dzieci osób będących alergikami.

choroba alergicznaRozwojowi choroby oprócz uwarunkowań genetycznych sprzyja środowisko, w jakim się przebywa, jest bowiem bardzo wiele czynników które mogą spowodować i zintensyfikować przebieg choroby. Do głównych należą roztocze kurzu domowego, pleśnie, pyłki, spożywcze produkty z konserwantami, zanieczyszczenie powietrza, dym tytoniowy i sierść zwierząt. Astma alergiczna objawia się męczącym kaszlem, dusznościami oraz uczuciem ucisku na klatkę piersiową. Diagnozę przeprowadza się poprzez wywiad lekarski oraz badania spirometryczne, które pozwalają na ocenę stopnia zwężenia oskrzeli.

Astmę leczy się przede wszystkim farmakologicznie, lekarze zalecają również wyeliminowanie ze środowiska osób uczulonych wszelkich alergenów.

Aby zapobiec rozwojowi astmy alergicznej u dziecka, kobieta która cierpi na tę chorobę już w czasie ciąży powinna zatroszczyć się o swoje zdrowie. Powinna unikać dymu papierosowego, kontaktu z alergenami i spożywania żywności z alergenami.  Po narodzinach powinno się stworzyć przyjazne środowisko, wolne od wyżej wymienionych alergenów. Poszerzanie diety i wprowadzanie nowych pokarmów u dziecka z cechami atopii należy bardzo ostrożnie i stopniowo, by w razie wystąpienia objawów alergicznych wiedzieć co mogło wywołać reakcję alergiczną.

Źle leczona lub nieleczona astma powoduje nieodwracalne zmiany w oskrzelach polegające na utracie sprężystości i przeroście ścian oskrzeli.

Z uwagi na to, że astma najczęściej ma podłoże alergiczne osobom chorym zaleca się unikanie kontaktu z kurzem i alergenami. Warto zrezygnować z przedmiotów gromadzących kurz, wykładzin dywanowych, bibelotów. Szacuje się, że na astmę cierpi nawet co dziesiąty Polak, ale spora część nie wie o chorobie lub niewłaściwie się leczy.

Bakterie probiotyczne w układzie pokarmowym człowieka

Przewód pokarmowy człowieka jest nie tylko drogą spożywanego przez nas pożywienia, z którego po drodze organizm czerpie to, czego potrzebuje. W ludzkim przewodzie pokarmowym znajduje się niewyobrażalnie duża ilość mikroorganizmów, które wspierają organizm w wielu istotnych procesach.
Mówi się, że nasza odporność bierze się z jelit. Słowa te nie są bez znaczenia. W naszym jelicie grubym znajduje się najbardziej aktywna mikroflora, nie tylko pod kątem ilości mikroorganizmów, ale także ich różnorodności. To właśnie dzięki tym drobnoustrojom w jelicie zachodzą procesy fermentacyjne.

probiotyk sanprobi barierW przewodzie pokarmowym znajdują się jednak nie tylko mikroorganizmy o pozytywnym wpływie na działanie organizmu. Zaledwie dwie z kilkunastu grup probiotycznych wykazują wyłącznie pozytywny wpływ na organizm. Reszta ma albo negatywny wpływ, albo zarówno pozytywny jak i negatywny.

Najistotniejsze jest, aby stosunek ilościowy pomiędzy danymi grupami drobnoustrojów był odpowiedni. Wpływ na ilość mają czynniki takie jak wiek człowieka, stan jego zdrowia, zażywane leki czy ilość stresu.
Zażywanie probiotyków pomaga zachować w odpowiednio dużej ilości bakterie mające korzystny wpływ na stan jelit, a więc i całego organizmu człowieka. Należy pamiętać, aby zażywane przez nas probiotyki zawierały żywą formę mikroorganizmów.

Probiotyki, w tym te firmy Sanprobi (link) zawierają dokładne informacje na temat szczepu, jaki zawierają, a zgodnie z wytycznymi WHO konieczna jest ocena cech funkcjonalności szczepu. Dzięki temu stosując konkretny probiotyk oczekiwać możemy konkretnych rezultatów. Zależnie od zażywanego szczepu możemy oczekiwać na przykład hamowania rozwoju drobnoustrojów chorobotwórczych, stymulacji układu immunologicznego, czyli w efekcie poprawy odporności czy też rekonstrukcji składu i liczebności mikroflory jelit po antybiotykoterapii i chorobach układu pokarmowego.

Kiedy stosować muzykę relaksacyjną?

Bardzo ciekawym sposobem na odprężenie się i uzdrowienie stanu ciała i umysłu jest poddanie się działaniu muzyki relaksacyjnej. Terapie tego typu mają coraz większą grupę zwolenników, a skuteczność działania została doceniona przez branżę medyczną, wellness, salony masażu i SPA i inne miejsca, kojarzone z chwilą odetchnienia. Każdy we własnym zakresie jest w stanie zorganizować sobie tego typu sesję. Kiedy najlepiej stosować taką muzykoterapię?

Odstresowanie w pracy

Przerwa w pracy służy nie tylko spożywaniu posiłków czy paleniu papierosa. Jeżeli można wygospodarować sobie chociaż 10 minut, warto wygodnie rozsiąść się w swoim fotelu, czy na kanapie i posłuchać relaksujących dźwięków poprzez słuchawki. Dalsza cześć pracy może okazać się znacznie przyjemniejsza. Muzyka relaksacyjna pozwoli złagodzić objawy zgromadzonego w pracy stresu.

Problemy z zasypianiem

Osoby cierpiące na bezsenność mają kłopoty z zaśnięciem, a podręcznym lekarstwem jest telewizja, komputer, tablet czy telefon, a także książka. Nieskuteczne próby zaśnięcia są świetną okazją do zakosztowania muzyki relaksacyjnej, która przeniesie nas do całkiem nowego świata i pozwoli gdzieś ulecieć natłokowi myśli. Być może to właśnie ten sposób będzie od teraz najchętniej wybieranym lekarstwem na sen.

Kordyceps – cudowny lek

oryginalny kordyceps chiński
oryginalny kordyceps chiński

Leczenie niekonwencjonalne zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. Jednak jak wiemy, takie alternatywne metody leczenia obejmują nieraz techniki nie zawsze akceptowane przez tradycyjną medycynę. Nie wszystkie terapie bowiem zostały poddane badaniom klinicznym, nie znane są więc na przykład ich działania uboczne. Jednak mimo to, ciągle rośnie zainteresowanie metodami naturalnego leczenia.

Na pewno ma to związek ze wzrostem zachorowań na wiele ciężkich chorób, które niejednokrotnie pomimo tradycyjnego leczenia, kończą się dla wielu osób śmiercią.

Wiele roślin leczniczych stosowanych było w medycynie ludowej już od wieków. Dobrze znamy na przykład działanie aloesu, bazylii, dziurawca, głogu czy imbiru. Takich roślin jest mnóstwo, a wiele z nich możemy znaleźć nawet w swoim ogrodzie lub na łące.

Ostatnio coraz częściej mówi się o leczniczych roślinach, które trafiły do nas z innych krajów, między innymi z Chin.

Wśród bardzo popularnych na dalekim wschodzie wymienić można kordyceps do kupienia na stronie evita.sklep.pl , uznawany za cudowny lek na choroby płuc, nerek, wątroby i serca. Staje się on coraz bardziej popularny również w naszym kraju.

Kordyceps w naturalnych warunkach występuje w górskich rejonach Tybetu i Nepalu. Latem rośnie jako grzyb, a zimą pasożytuje w zakopanej w ziemi larwie motyla. Jest odporny na głód i zimno. Jako roślina wysokogórska zawiera dużo substancji odżywczych oraz składników biologicznych.

Kordyceps chiński używany jest za środek przeciwdziałający starzeniu się i demencji, dodający sił oraz poprawiający kondycję fizyczną. Zwiększa on również libido oraz potencję, ma pozytywny wpływ na układ nerwowy.

Leczenie dzieci w przychodni rodzinnej

Dzieci są szczególnymi osobami w życiu swoich rodziców, dlatego gdy są chore, to Ci rodzice starają się robić wszystko, aby pomóc swoim dzieciom w chorobie. Lecz czasem nawet oni nie są w stanie pomóc.

Z wizytą u lekarza

Jeżeli dziecko jest chore, a rodzice nie wiedzą co mu dolega warto udać się do lekarza w przychodni rodzinnej. Przychodnia rodzinna Białystok CM Ryska jest miejscem, w którym chorzy otrzymują odpowiednią opiekę specjalistyczną dla siebie, jak i dla dzieci. Rodzinna przychodnia może być także miejscem zawierania nowych przyjaźni – zarówno dla rodziców, jak i dla najmłodszych pociech.

Kontynuacja leczenia

Gdy już wiadomo, co dolega dziecku, rodzice bardzo często dostają informacje co należy zrobić aby ulżyć dziecku w chorobie. Należy także pamiętać o tym, aby wykupić przepisane przez lekarza leki, aby skrócić czas choroby, a także pozwolić powrócić do zdrowia dziecku.

Kiedy leczenie nie pomaga

Pojawiając się na wizycie kontrolnej w przychodni rodzinnej rodzice mogą usłyszeć od lekarza słowa, że standardowe leczenie już nie pomoże.

W tym momencie w głowie rodzica może pojawić się panika, że dziecko może być śmiertelnie chore. Ale bardzo często jest w błędzie, gdyż wystarczy poddać dziecko hospitalizacji, dzięki czemu powróci ono do pełni zdrowia.